miesnie brzucha

Jakie jest najlepszy trening na miesnie brzucha?? Jak narazie robie brzuszki ale chcialbym troche uruzmaicic trening. Co mozecie polecic?

witam ,czy jak mam zamiar robić w dni nie treningowe bruch to czy 50 brzuszków,50 unoszeń kolan w leżeniu płasko wystarczy?

Cześć ;) Moglibyście polecić mi jakiś dobry zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha?Szukam szukam i nie mogę znaleźć więc proszę o pomoc :) Z góry dziękuje :)

Chce wyrzeźbić kaloryfer ćwiczyłem 6 weidera i abs 2. Co polecacie ćwiczyć na brzuch ? Mój brzuch wyglada tak : http://screenshooter.net/5847740/dbiyobl

Witam Mam jedno małe pytanie, a mianowicie, czy pompki działają na mięśnie brZucha ? Z góry dzięki ;)

Siema chciałbym poprawić mieśnie brzucha itp prosze o jakieś cwiczenia. Jak narazie chciałbym bez żadnych sterydów itp.

Znacie jakiś plan treningowy na mięśnie brzucha na poprawinie siły i wyników sportowych???

Witam jestem prawie 2 miesiace po operacji (wyrostek) Kiedy moge zaczać powoli cwiczyc miesnie brzucha?

kk Zmieniony przez - martynka w dniu 2012-10-05 17:06:54

Podajcie mi najlepsze cwiczenia na dolne części brzucha :)

Znacie jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę brzucha ? Tzw. "kaloryfer"

prosze napisac czy ktos zna jakies dobre cwieczenia na miesnie brzucha.dzieki

Krótko i na temat. Jak wyrzeźbić ładnie mięśnie brzucha czy za pomocą 6 Weidera, ABS czy może brzuszki?

Witam!! Ile najlepiej cwiczyc brzuch razy w tygodniu ????Ile ćwiczeń i ile serii ?????

Mam pytanko czy wie ktoś jakie są efekty programu z strony www.miesniebrzucha.pl i czy są jakieś postępy?

silne bole brzucha promieniujace do kregoslupa

Witam wszystkich mam pewne pytanie czy lepiej robić mięśnie brzucha z masa czyli z nad waga czy robi sie lepiej jak jest sie szczupłym?

Siemka!Jak mogę się dowiedzieć czy będę miał np 6-opak?

czy samymi spięciami brzucha na ławce wyrobie kaloryferek? Jakie sa cwiczenia an dolne części brzucha?

mam 14 lat i chcę uformować mięśnie brzucha chce jakiś plan ćwiczeń z włąsną wagą